Fadiga da decisão

Você já se sentiu esgotado por ter que tomar muitas decisões?

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Você não está sozinho. Nós também passamos por isso.

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Ocorre que o processo de decisão está no coração do nosso trabalho, afinal, sem decisão não há ação e evolução. Curtimos muito ajudá-lo nisso.

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Para preservar a performance e o bem-estar, é essencial revigorar a força de vontade exercitando a autodisciplina e autocontrole, conforme ensina o Prof. Sam Wang, do Instituto de Neurociência da Universidade de Princeton.

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Para tanto, trouxemos no post algumas dicas para você.

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Ao ter objetivos claros, estabelecer prioridades, organizar-se, estruturar rotinas saudáveis e aquecer sua motivação com o manejo das suas emoções, você certamente vai se recuperar mais rapidamente dos eventuais desgastes.

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E não esqueça da diversão... Brincar é o antídoto para o stress, amplia a criatividade e a experimentação.

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Qual dos passos sugeridos você precisa implementar hoje? Sente que eles podem impactar positivamente a sua semana?

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Então bora escalar! 🧗🏻‍♀️🧗🏾⛰✨

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